Passando para desejar a todas um Feliz 2010 meninas,muita paz,atitude e realizações pessoas profissionais e tudo de melhor que só atravéz de Deus ,com fé esperança e determinação conquistamos!!!

Beijos,

                 Cris 



- Postado por: Cris Cute às 11:46
[ ] [ envie esta mensagem ]

Photobucket




Olá meninas!!!

Nossa vim tirar o poeira do bloguxo...rsrsrs

A dieta vai bem, peso atual 53,9 kg . Exercicios ok tbm (de segunda á sexta)

Muitos planos para 2010, mas agora para area profissional,vamos ver né?!

Tudo aos poucos,uma coisa de cada vez.

A minha hora esta chegando, Deus é por mim e sabe do meu coração e tem feito maravilhas em minha vida. Deus é fiel!!!

" Tudo posse naquele que me fortalece..."

Para todas muita sorte e com fé irão conquistar seu espaço em tudo que desejarem,lembrem-se todos somos capazes.

TUDO É POSSIVEL PARA AQUELE QUE CRÊ!!!



- Postado por: Cris Cute às 15:49
[ ] [ envie esta mensagem ]

Photobucket




Boa tarde meninas!!!

Dia de pesagen: 55,9kg

Estou muito feliz com o resultado,troquei a janta por shake e isso também tem ajudado,mas meu estômago reclama bastante.

Estou fazendo Aeróbica 5 vezes na semana pela manhã, e ainda  mais 3 vezes na semana manhã e tarde.

Não é fácil ,mas estou quase lá,como é dificil emagrecer,e ainda existe a preocupação da manutenção depois que atingir a meta,aff...

Mas estou super firme meninas, e vou entrar no manequim 40, e logo apóis no 38 rsrsrs...

Beijos carinhosos,

                            Amiga Cris



- Postado por: Cris Cute às 17:23
[ ] [ envie esta mensagem ]

Photobucket




Mas um dia de Dieta... Eterna dieta!

Estou bem graças a Deus,agora além de 5 dias de aeróbica pela amnhã ,pretendo fazer 3 dias á tarde ,por que é o único horario das modalidades que gosto muiiiiiiiiiiiiiiito.

A balança já começa apresentar mudanças rsrs ... finalmente voltou a descer!

Agora vou retribuir as visitas de apoio.

Beijos carinhosos,

                                     Cris



- Postado por: Cris Cute às 14:16
[ ] [ envie esta mensagem ]

Photobucket




Olá meninas....como vão todas?.Tenho boas e más noticias...

A noticia ruim é que não consegui fazer a dieta por 7 dias ,apenas 5 e depois de tanta restrição deu uma fome horrorosa e vontade de comer tudo pela frente.

Noticia boa,perdi 2 kilos, mas acho que é porque faço aerobica de segunda a sexta.

Ontem fui no endocrinologista e estou convicta de que vou conseguir chegar no meu peso ideal 54kilos

Obrigado pelo carinho e força de vcs!

Beijos carinhosos Cris



- Postado por: Cris Cute às 17:44
[ ] [ envie esta mensagem ]

Photobucket




Principais causas do mau humor, chatice, birra, implicância,

desânimo, irritabilidade, de mal com a vida, etc.

mau humor

Na psiquiatria o quadro mais relacionado ao Mau Humor é, de fato, a Distimia. Trata-se de um estado depressivo crônico, normalmente atípico e dissimulado através do mau humor, chatice, birra, implicância, desânimo, irritabilidade, de mal com a vida, etc. Esses estados depressivos crônicos, apesar de universalmente reconhecidos, têm seus sintomas e sua classificação ainda muito confusos e algo discordantes entre as várias tendências.

Schneider, em 1958, apresentou uma descrição de personalidade depressiva, atualmente incluída no diagnóstico de Distimia. Para ele, tais pessoas que deploram o passado e temem o futuro (expressão usada muitos séculos antes por Sêneca em A Tranqüilidade da Alma), apresentam seis características fundamentais. Elas são:

  1. Pessimistas, tristes, sérios, incapazes de prazer ou relaxamento;
  2. Ansiosos;
  3. Sempre preocupados;
  4. Cumpridores do dever;
  5. Céticos;
  6. Autocríticos ferrenhos.

Além dessas características, podemos ressaltar as principais das causas que levam o individuo ao Transtorno Persistente do Humor. Elas são:

  • Problemas financeiros
  • Problemas conjugais
  • Solidão / Isolamento social
  • Problemas nos Estudos (Faculdade, colégio, cursos etc.)
  • Falta de sexo

Referências:
Ballone GJMau Humor, in. PsiqWeb, internet, 2003

[BL]Livros de mau humor, Depressivos, Como fazer sexo, Sexo sozinho - BL

Fonte:http://tocando.org/blog/2007/04/12/principais-causas-do-mau-humor-chatice-birra-implicancia-desanimo-irritabilidade-de-mal-com-a-vida-etc/

Meu parecer:

Ps: DEVERIA TER MAIS UM MOTIVO - DIETA RIGOROSA...AFF!!!

 KKKKKKKKKKK



- Postado por: Cris Cute às 16:56
[ ] [ envie esta mensagem ]

Photobucket




Bom meninas...

Como todas sabem sigo a Dieta dos Pontos,mas apóis os kilos perdidos,não estou conseguindo fazer a balança descer. Então esta semana irei fazer uma nova dieta,meio radical mais que resolverá o meu problema de imediato, assim espero,torçam por mim!!!

Começo amanhã SEGUNDA-FEIRA,só vou postar na próxima segunda-feira com o resultado. 

DIETA DA USP

Dia 1

Manhã:Café preto sem açúcar , com adoçante

Almoço:2ovos cozidos e ervas a desejar

Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade

 
Dia 2

Manhã :Café com bolacha cream-crakers

Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto

Jantar : Presunto à vontade

 
Dia 3

Manhã :Café com biscoito cream-crakers

Almoço: 2 ovos cozidos , salada de vagem e 2 torradas

Jantar : presunto e salada

 
Dia 4

Manhã :Café com biscoito

Almoço: 1 ovo cozido , 1 cenoura e queijo minas à vontade

Jantar : Salada de frutas e iogurte natural

 
Dia 5

Manhã :Cenoura crua espremida com limão e café preto

Almoço: Frango grelhado à vontade

Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura

 
Dia 6

Manhã :Café com biscoito

Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade

Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura

 
Dia 7

Manhã :Café com limão

Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade

Jantar : Comer o que quiser , menos doces e bebidas alcoólicas

Observações:
1.Depois de completa esta série , comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. No 15° dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais.
2.Ervas permitidas : agrião , chicória , alface. Pode beber água , café e chá o dia inteiro
3.Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário



- Postado por: Cris Cute às 17:25
[ ] [ envie esta mensagem ]

Photobucket




PERFIL
Aqui

Photobucket

Nick:Cris Cute:
Objetivo:Perder 25 kg
Faltam:Perder 3.9 kg

Photobucket


SIGO A DIETA DOS PONTOS
Aqui

CLIQUE AQUI


Photobucket

HISTÓRICO
Aqui


- 27/12/2009 a 02/01/2010
- 13/12/2009 a 19/12/2009
- 15/11/2009 a 21/11/2009
- 08/11/2009 a 14/11/2009
- 01/11/2009 a 07/11/2009
- 25/10/2009 a 31/10/2009
- 18/10/2009 a 24/10/2009
- 11/10/2009 a 17/10/2009




Blogs Light 2008
Encontre Amigas

- Ada Sheila
- Andreia
- Aline-Brasilia
- Andreia Peretti
- Andréa(Sra. K)
- Amélie magrinha
- Aninha
- Andréa Aoki
- Andrea Wolff
- Adriana Araujo
- Anne
- Ana Clara
- Arianna
- Angela
- Aline Belota
- Anita
- Aléxia
- Amália
- Alisson
- Andréia SP
- Alice
- Bia - RJ
- Beth
- Babi
- Cristy Costa
- Cacau
- Cristina
- Cristelli
- Claudia Arantes
- Drika Lee
- Crista
- Clara Miranda
- Cris Melo
- Cris
- Cristeli
- Clara
- Ci
- CC
- Cookie
- Diva
- Cinthya
- Drica Paraty
- Déia
- Deka
- Dani
- Debora - RJ
- Dara
- Dani Busatto
- Dani
- Déborah
- Elaine Lee
- Edilamar
- Elaine Es.Light
- Enya
- Electra
- Francielle
- Flockinho
- Gisele
- Gabi
- Joyce
- Herly (PT)
- Katia
- Kiki
- Lu
- Lu Coelho
- Lu Francesa
- Luciana - RJ
- Luana
- Luciana Raquel
- Luciana 2
- Laurita
- Luciana
- Karina Loureiro
- Jana
-
- Janaína
- Lisandra
- Luciana
- Lúcia
- Maria Clara
- Nathy Rosa
- Penélope
- Samara
- Sylmara
- Suellem
- Téia
- Tiane
- Tany
- Vania
- Vrnda
- Wandja
-
- Uol
- Isabelle - RJ
- Luciana Joy
- Marsele
- Mariana
- Michele
- Mari
- Nini magr-Nilva
- Neblina
- Nanda
- Naty-Rosa
- Priscila 2
- Pati
- Ruth
- Rosi Conrado
- Roberta
- Sylmara
- Soraya
- Sabrynna
- Sara
- Valery
- Vania
- Verônica
- Metamorphasis
- Xanda
- Joanna
- Wal
- Desafio-Lu Francesa
- Vida

Blogs Light 2009
Encontre Amigas

-Adriana-Dori
-Aleka
-Aline Virtus
-Amalia
-Ana Cleide
-Ane
-Angela
-Aninha
-Aninha-imc22
-Antônia
-Ariane
-Arle
-Beatriz
-Bel Henriques
-Bela
-Belle
-Bor.bo.le.ta.
-bruna.p
-Camila
-Carine
-Carol Avon
-Carol Reis
-Cissa
-Clarice
-Claudia
-Daiene
-Dani Canadá
-Dayaa
-Drica Machado
-Edy
-Elen Freitas
-Eliana
-Ely
-Emi
-Emily Gomes
-Fabiola Ludwig
-Fernanda Carolina
-Fran
-Francisca (Kika)
-Gabriella Cals
-Helga
-Jaqueline
-Jeny
-Jú Lyra
-Kaka
-Karen -ex-gordinha -Katia
-Laurinha
-Liany
-Lili
-Liz
-Lu Francesa
-Luana Furquim
-Luciana Oliani
-Luciani
-Lugreen
-
-Marcia Freitas
-Mariana
-Martinha
-Mey
-Michaela
-Michele K
-MiH Pereira
-Mirian
-Moni
-Mônica Cristine
-Nathalia
-Nina
-Nina Diavolina
-Nina_RJ
-Núbia
-Patishop
-Pati_SC
-Patricia
-Paty P
-Paula
-Polianna
-Pri
-Quel
-raletnanda
-Rô Butterfly
-Sabrina Mix
-Samanta Santos
-Sammy Leilane
-Sara
-Shay Marques
-Simonecsg
-Sonia
-Sonia Inez
-Sônia Lucia
-Sophie
-Tati
-Thais
-Thata
-Valesca
-Vanessa Amaral
-Vivi
-Vivis



VOTE!

- Dê uma nota para meu blog

Indique esse Blog



Link_Me
Plug-se



Inspirações
Acredite em você!

Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket

Meu Modelo Virtual
Aqui

EU Antes c/75 kilos


EU Depois c/54 kilos



Modelo Virtual


CONTADOR
Aqui

online

eXTReMe Tracker

Créditos
PASSEO MOUSE

+ + + +
+ + + +



RELOGINHO
Aqui


MÚSICA
Aqui


aline_barros


CALENDÁRIO
Aqui


Campanha
Participe



CALCULADORAS
Aqui

Calculadora IMC
Peso: kgs
Altura: m cm
Dieta e Saude

Calculadora Peso Ideal
Sexo: masc
fem
Altura: m cm
Dieta e Saude

Calculadora % Gordura
Sexo: masc fem
Peso: kgs
Idade:
Altura: m cm
Dieta e Saude

PESAGEM
FASE3

Pesagem-FASE 3


Altura: 1.55 Inicio:63.0 _ 10/2009-------12/2010

Data

Peso

Elim.

IMC

19/10 63,70 00 24.61
05/11 60,50 3,2 23,80
19/11 55,90 4,8 21,84
14/12 53,9 9,8 20,7
25/12 ???? ???? ????
01/01 ???? ???? ????
19/01 ???? ???? ????
01/02 ???? ???? ????
19/02 ???? ???? ????
01/03 ???? ???? ????
19/03 ???? ???? ????
01/04 ???? ???? ????
19/04 ???? ???? ????
01/05 ???? ???? ????
19/05 ????

????

????
01/06 ????

????

????
19/06 ????

????

????
19/07 ???? ???? ????
01/08 ???? ???? ????
19/08 ???? ???? ????
01/09 ???? ???? ????
19/09 ???? ???? ????
01/10 ???? ???? ????
19/10 ???? ???? ????
01/11 ???? ???? ????
19/11 ???? ???? ????
01/12 ???? ???? ????
19/12 ???? ???? ????

Fim

  da

 fase

3


TABELAS....
Aqui


.:: Já eliminei ::.

21,1Kg

Falta eliminar

3,9Kg


Faço dieta desde 19/06/2008 , desde então eliminei 15 kilos.

Meu peso ideal é 54 kilos

Altura: 1.55 Inicio:19.01_ 2009

Data

Peso

Elim.

IMC

19/01/09

64.5

10.5

27.06

01/02/09

62.7

1.8

26.01

19/02/09

61.9

2.6

25.76

01/03/09

61.4

3.1

25.56

19/03/09

60.5

4.0

25.18

02/04/09

59.8

5.1

24.89

Maio

58.6

6.4

-------

01/06/09

56.3

8.7

-------

13/06/09

58.0

7.0

-------

Pesagem-FASE 1


Altura: 1.55 Inicio:74.7 _ 2008

Data

Peso

Elim.

IMC

19/06

75.0

00

31.09

27/06

72.8

2.1

30.03

04/07

71.7

3.0

29.84

13/07

70.6

4.1

29.39

19/07

70.2

4.5

29.22

27/07

68.4

6.3

28.47

04/08

68.2

6.5

28.39

13/08

67.6

7.1

28.14

22/08

67.4

7.3

28.05

04/09

66.7

8.0

27.76

11/09

65.0

10.0

27.06

22/09

64.7

10.3

26.93

11/10

64.8

10.2

26.92

06/11

64.3

10.7

26.76

 10/12

64.3

10.7

26.76

 25/12

64.3

10.7

26.76

 01/12

64.3

10.7

26.76

Fim

da

 primeira

fase


DIETA
ENCONTRE

DIETA DISSOCIADA,

DIETA DOS PONTOS,

DIETA SECA GORDURA,

DIETAS DIVERSAS,


Nome do link Aqui,



MINHAS FILHAS
Aqui

Photobucket
Plaquinhas
For you tb

Photobucket

UTEIS

Nome do link Aqui,


Nome do link Aqui,


Nome do link Aqui,


Nome do link Aqui,


Nome do link Aqui,


Nome do link Aqui,


Nome do link Aqui,