Eliminei 3 kilos

Peso atual 76.7kg



- Postado por: Cristiene às 08:18
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Desde janeiro tentando começar a dieta e até agora nada... só estou engordando!!!



- Postado por: Cristiene às 22:15
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Esportista::::Tentando retornar::::Na correria



- Postado por: Cris Cute às 19:49
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PESAGEM
FASE3

Pesagem-FASE 3


Altura: 1.55 Inicio:63.0 _ 10/2009-------12/2010

Data

Peso

Elim.

IMC

19/10 63,70 00 24.61
05/11 60,50 3,2 23,80
19/11 55,90 4,8 21,84
14/12 53,9 9,8 20,7
03/03 64.7 00 25.27
09/03 62.7 2.1 24.49
19/03 ???? ???? ????
01/02 ???? ???? ????
19/02 ???? ???? ????
01/03 ???? ???? ????
19/03 ???? ???? ????
01/04 ???? ???? ????
19/04 ???? ???? ????
01/05 ???? ???? ????
19/05 ????

????

 ????
01/06 ????

????

 ????
19/06 ????

????

 ????
19/07 ???? ???? ????
01/08 ???? ???? ????
19/08 ???? ???? ????
01/09 ???? ???? ????
19/09 ???? ???? ????
01/10 ???? ???? ????
19/10 ???? ???? ????
01/11 ???? ???? ????
19/11 ???? ???? ????
01/12 ???? ???? ????
19/12 ???? ???? ????

Fim

  da

 fase

3


TABELAS....
Aqui


.:: Já eliminei ::.

21,1Kg

Falta eliminar

3,9Kg


Faço dieta desde 19/06/2008 , desde então eliminei 15 kilos.

Meu peso ideal é 54 kilos

Altura: 1.55 Inicio:19.01_ 2009

Data

Peso

Elim.

IMC

19/01/09

64.5

10.5

27.06

01/02/09

62.7

1.8

26.01

19/02/09

61.9

2.6

25.76

01/03/09

61.4

3.1

25.56

19/03/09

60.5

4.0

25.18

02/04/09

59.8

5.1

24.89

Maio

58.6

6.4

-------

01/06/09

56.3

8.7

-------

13/06/09

58.0

7.0

-------

Pesagem-FASE 1


Altura: 1.55 Inicio:74.7 _ 2008

Data

Peso

Elim.

IMC

19/06

75.0

00

31.09

27/06

72.8

2.1

30.03

04/07

71.7

3.0

29.84

13/07

70.6

4.1

29.39

19/07

70.2

4.5

29.22

27/07

68.4

6.3

28.47

04/08

68.2

6.5

28.39

13/08

67.6

7.1

28.14

22/08

67.4

7.3

28.05

04/09

66.7

8.0

27.76

11/09

65.0

10.0

27.06

22/09

64.7

10.3

26.93

11/10

64.8

10.2

26.92

06/11

64.3

10.7

26.76

 10/12

64.3

10.7

26.76

 25/12

64.3

10.7

26.76

 01/12

64.3

10.7

26.76

Fim

da

 primeira

fase


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